اليوم ذروة الموجة الحارة .. اليكم بعض النصائح والإرشادات الهامة للتعامل معها – رام الله مكس

اليوم ذروة الموجة الحارة .. اليكم بعض النصائح والإرشادات الهامة للتعامل معها

   

رام الله مكس

قالت دائرة الأرصاد الجوية إن الجو شديد الحرارة، سيستمر اليوم الاثنين، ويطرأ ارتفاع طفيف آخر على درجات الحرارة لتصبح اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 9 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية الى جنوبية غربية خفيفة الى معتدلة لسرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.

وتوقعت بأن يكون الجو يوم غدٍ الثلاثاء شديد الحرارة، ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة مع بقائها اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 8 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية الى جنوبية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.

ويوم الاربعاء يكون الجو حاراً الى شديد الحرارة، ويطرأ انخفاضآخر على درجات الحرارة مع بقائها اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية الى غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.

ويوم الخميس يكون الجو غائماً جزئياً الى صاف، ويطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة مع بقائها اعلى من معدلها السنوي العام بقليل، والرياح شمالية غربية الى غربية خفيفة الى معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف ارتفاع الموج.

وفي ضوء استمرار تأثير الموجة الحارة هناك جملة من النصائح والإرشادات للتعامل معها أهمها:

1- تجنب التعرض المُباشر والطويل لأشعة الشمس خلال ساعات الظهر والعصر.
2- إغلاق النوافذ والستائر خلال ساعات النهار لمنع دخول حرارة الشمس القوية إلى المنزل.
3- ارتداء ملابس مُناسبة ذات ألوان فاتحة عاكسة للحرارة.
4 – الإكثار من تناول المياه و المشروبات الباردة و المرطبة.
5 – توخي الحذر أثناء حرق الأعشاب الجافة أو إشعال نيران الشواء.
6 – عدم تناول الأطعمة الدسمة.
7 -إطفاء الأدوات المنزلية التي لا تستعملها إذا كانت تبعث الحرارة.
8 – عدم ممارسة الرياضة خلال ساعات النهار.
9- الإكثار من الاستحمام.
10 -عدم ترك الأطفال الرُضع داخل السيارات.