الجمعة:
2024-03-29
17º

هذا هو العشاء الأمثل في أيام الحر لتبريد الجسم

نشر بتاريخ: 16 أغسطس، 2018
هذا هو العشاء الأمثل في أيام الحر لتبريد الجسم

رام الله مكس – بحسب أحد اختصاصيي التغذية البريطانيين، ثمة ما يجب تناوله في وجبة العشاء حفاظاً على برودة الجسم أثناء النوم في أيام الحر.

ومن المفاجئ أن يكون الطعام السحري في هذه الحالة هو حساء دافئ بالتوابل، فهو يساعد على خفض حرارة الجسم، بحسب “لها”.

فبعكس ما يعتقد كثر، لا يعتبر الحساء غذاءً لأيام البرد حصراً، بل هو يساعد على تبريد الجسم في أيام الحر، لذلك ينصح بتناوله قبل النوم صيفاً. كما ينصح بتناول السبانخ في هذه الحالة.

في المقابل، لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة كما يعتقد كثر، فهي تعطي إحساساً خاطئاً بالارتواء، فيما تنقص السوائل في الجسم نتيجة قلة شرب الماء.

أسعار العملات
دولار أمريكي
دولار أمريكي
3.691 - 3.689
دينار أردني
دينار أردني
5.214 - 5.196
يورو
يورو
3.994 - 3.990
الجنيه المصري
الجنيه المصري
0.078 - 0.078
الجمعة 29 مارس، 2024
17º
الصغرى
العظمى
17º