الجمعة:
2024-03-29
17º

5 اطعمة مفيدة جدا للرجال !

نشر بتاريخ: 05 مارس، 2016
5 اطعمة مفيدة جدا للرجال !

رام الله مكس-وكالات:

على الرغم من إقبال الرجال عامة على تناول الأطعمة المتنوعة إلا أن بعض العناصر الأساسية للحصول على صحة جيدة قد لا تنواجد في العديد من المأكولات.

إليكم 5 أطعمة مفيدة جدًا لصحة الرجل بحسب موقع WebMD:

1- البطاطا

2- البطيخ

3- الشوكولاتة السوداء

4- العدس

5- الكركم

يذكر أن هذه الأطعمة غنية بالبوتاسيوم، الألياف الغذائية، الكولين، المغنيسيوم، الكالسيوم، وفيتامينات A D C وE.

أسعار العملات
دولار أمريكي
دولار أمريكي
3.691 - 3.689
دينار أردني
دينار أردني
5.214 - 5.196
يورو
يورو
3.994 - 3.990
الجنيه المصري
الجنيه المصري
0.078 - 0.078
الجمعة 29 مارس، 2024
17º
الصغرى
العظمى
17º