الأربعاء , 18/01/2017 , 7:51 صباحًا

صحة

‏إليك مصادر الطاقة الطبيعية بعيدا من المنبهات والادوية..

رام الله مكس_وكالات _ مصادر الطاقة الطبيعية، من أراد أن يعيش حياة ملؤها النشاط والسرور، لا بد من أن يبدأ بتبني أسلوب حياة مختلف. طرد التعب والتخلص من الانهاك والتوتر لا يتم بين ليلة وضحاها، لا يتم باللقاءات الاجتماعية وحدها، ولا يتم أيضا بالسفر او القيام بنشاطات ترفيهية. هناك أكثر من …

أكمل القراءة »

أربع نصائح سهلة للتخلص من آلام الظهر

رام الله مكس – قليلة هي الإصابات التي تتسبب بإحباطك وإرهاقك أكثر من آلام الظهر. قد لا يدرك الناس مدى اعتمادهم على ظهورهم في حياتهم اليومية إلى أن يشعروا بألم غريب. ومن المقلق أن حركة بسيطة كالتقاط غرض عن الأرض مثلُا، أو حتى النوم بوضعية خاطئة قد تزعجك. وبما أن …

أكمل القراءة »

خطأ شائع.. تنظيف الأسنان لن يخلصك من رائحة الثوم

رام الله مكس على رغم استعمالاته المختلفة وفوائده الصحية العديدة، لكن رائحة الثوم لها قوة بقاء لا تضاهيها قوة أي من العطور العالمية. ونشر موقع ” بي بي سي” البريطاني موقفاً تعرضت لها ممرضة في أحد المستشفيات، حيث ولّدت امرأة أكلت ثوماً قبل عمليتها، طفلاً اتضح أن رائحة فمه ثوم …

أكمل القراءة »

اليكِ الاثار السلبية والاضرار التي يسببها المكياج على البشرة

رام الله مكس – ليلى الخطيب  ان البحث عن الجمال و الظهور بأجمل شكل كان و لا زال محط اهتمام أساسي للكثير من الفتيات. وقد اصبح استخدام مساحيق التجميل  في عصرنا الحالي جزءا لا يتجزأ من جمال المرأة ، و بالكاد لا تخلو حقائب جميع الفتيات من مساحيق التجميل المختلفة …

أكمل القراءة »

تعرَّفْ على أسوأ 9 أمور تضرُّ بأسنانك.. تقوم بإحداها يومياً

رام الله مكس مَن أراد أن ينعمَ بأسنانٍ صحية برَّاقة، فإن الأمرَ يتعدى تنظيفَها بالفرشاة يومياً، لكن على المرء أن يراعي أموراً أخرى لا تقل أهميةً عن التنظيف. فعصائرُ الفواكه وصريرُ الأسنان ومضغ أقلام الرصاص، كلُّ ذلك يُعتبر سموماً لأسناننا. وإليكم أسوأ تسعة أمور يمكن أن تضر بأسنانكم. 1- المقرمشات …

أكمل القراءة »

لا تأكل البندورة مع الجبن.. إحذر أطعمة لا يجب جمعها!

رام الله مكس يُعتبر الجهاز الهضمي بوابة المناعة في الجسم، فاذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال أو الحرقة، فاعلم أن جهازك الهضمي هو السبب أو جزءاً من المشكلة، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في مشاكل أكبر في الجسم كله، مثل …

أكمل القراءة »

دراسة: أوراق العنب تحمي من سرطان الرئة‪

رام الله مكس في بستان عنب بالقرب من بيت أمر شمال الخليل بدأت الحكاية. أستاذ من جامعة بيرزيت مع مجموعة من طلبتها بدأوا المغامرة أملاً في الوصول إلى براءة اختراع باسم الجامعة مفادها أن ورق العنب قد يكون مفيدا للعلاج من سرطان الرئة‪. الدكتور جميل حرب، وقبل أربع سنوات، وبالتعاون …

أكمل القراءة »

ماذا يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا؟

رام الله مكس – لقرونٍ طويلة، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله. فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة وهو البلح، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا. وعلى اختلاف طريقة تناوله، إلا أن التمر يختص بالعديد من الفوائد الغذائية المدهشة! فعلى الأقل، …

أكمل القراءة »

طبّقوا ريجيم الأناناس.. واخسروا 5 كيلو في 3 أيام!

رام الله مكس – إذا كنت من الأشخاص الذين لا يحبون اتباع الحميات القاسية لخسارة الوزن، ننصحك بأن تعتمد ريجيم الأناناس سهل التطبيق والذي يساعدك على أن تحقق هدفك في 3 أيام فقط. الفطور -تناول شريحتين من الأناناس وقطعة من الخبز. -بعد ساعتين تقريباً، إشرب كوباً من ماء الأناناس. ولهذه …

أكمل القراءة »

لهذا السبب: لا تستعملوا المنشفة إلا..

رام الله مكس – بالرغم من ما تحظى به المناشف من أهمية على صعيد النظافة والصحة الشخصية لكل أفراد الأسرة، إلا أن خبراء بدأوا يحذرون أخيرا من أنها قد تضر أكثر مما تفيد إذا تُرِكَت بدون غسيل، وتحولت إلى ملاذ قذر للبكتيريا، الفطريات، خلايا البشرة الميتة، بقايا البول والبراز وكثير …

أكمل القراءة »