صحة

المشي يقلل من القلق عند الإنسان!

رام الله مكس أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق. وذكرت ويندي سوزوكي، الدكتورة في جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة على التمارين الرياضية المتنوعة له تأثيره المفيد على الصحة وتخفيف القلق عند الإنسان، لكن التجارب بينت …

أكمل القراءة »

هذا ما قد يفعله تأخير الإنجاب.. ولكن

رام الله مكس فيما يعد بشرى سارة لمن تزوجن مبكراً وتأخرن في الإنجاب، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تأجيل المرأة للإنجاب لبعد سن الـ25 يزيد من فرص تمتعها بالعمر المديد، مقارنة باللواتي ينجبن في وقت مبكر من العمر. ووجد الباحثون ارتباطاً وثيقاً بين سن المرأة عند الولادة لأول مرة …

أكمل القراءة »

فوائد الكاجو المتعددة لمختلف الأمراض

رام الله مكس يعد الكاجو من المكسرات ذات الأهمية الكبيرة للجسم البشري، و يحتوي على نسبة عالية من الدهون إلا أنه يعد أقلها دهونًا، فهو أقل نسبة في الدهون من مجمل الدهون الموجود في اللوز، الفستق السوداني، والجوز، ولذلك فإنه إذا تم تناوله بكميات مناسبة ومعتدلة، فإنه يزود الجسم بقيمة …

أكمل القراءة »

تفاءل.. فالمتشائمون أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب

رام الله مكس إذا كنت من المتشائمين دائماً.. فلتنتبه ولتحاول تغيير نظرتك للحياة، لأن تشاؤمك يجعلك عرضة للوفاة المبكرة، الناتجة عن الإصابة بأمراض القلب، حسب دراسة حديثة وجد من خلالها باحثون فنلنديون أن الأشخاص المتفائلين من مرضى القلب وخاصة الذين يعانون من مشاكل في الشرايين التاجية أقل عرضة لخطر الوفاة …

أكمل القراءة »

تناولوا العسل والثوم على الريق… والنتيجة ستدهشكم!

رام الله مكس من المعروف أن الثوم هو واحد من المكونات الأكثر استخداماً في تحضير الأطباق في جميع أنحاء العالم. وإضافة الى نكهته اللذيذة، يتميز الثوم أيضاً بفوائد صحية متعددة. يوصي الأطباء بتناول الثوم لأنه يساعد الإنسان في محاربة أنواعاً عديدة من الأمراض، مثل تخفيض مستوى الكوليسترول وضغط الدم المرتفعين …

أكمل القراءة »

طريقة سحرية تخلصكم من آلام القدم بـ5 دقائق فقط!

رام الله مكس ترتبط عظام الجسم ببعضها البعض، وهذا ما يفسر انتقال ألم من منطقة إلى أخرى، فمثلاً عندما تعانون من ألم في القدم فإن هذا الألم ينتقل إلى الساق. وتحدث آلام القدمين نتيجة لعدة أسباب وهي الأورام والتهاب المفاصل وتوتنهام كعب، أظافر أو مسامير نام، والأصابع المتداخلة وغيرها الكثير …

أكمل القراءة »

هل تكون نهاية السرطان على يد هذا الفيتامين؟

رام الله مكس قد تكون هذه المرّة الأولى التي تسمعون فيها بالفيتامين B17 الذي يحظى باهتمام كبير لمنافعه الصحّية المُحتملة، خصوصاً تلك المتعلّقة بقدرته على محاربة السرطان على رغم عدم التوصّل بعد إلى أدلّة قاطعة بشأن ذلك. فهل يمكن اعتباره علاجاً طبيعياً واعداً لهذا المرض الخبيث أو أشبه بمادة سامّة …

أكمل القراءة »

تحذير لاصحاب القطط من عدوى خطيرة!

رام الله مكس دراسة جديدة  كشفت دراسة علمية جديدة أجراها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية “Centre for Disease Control (CDC) and Prevention” في الولايات المتحدة أنّ القطط الصغيرة قد تنقل إلى أصحابها عدوى تُعرف بـ “مرض خدش القطة”. وفي تفاصيل هذه الدراسة التي نشرتها صحيفة “الانديبندت” البريطانية، تنتقل هذه العدوى …

أكمل القراءة »

توقف عن تناول هذا الطعام فوراً!

رام الله مكس بالرغم من الشعبية الكبيرة التي يتمتع بها الهوت دوغ، إلا أنه واحد من أكثر الأطعمة المؤذية التي يمكن أن نستهلكها، فتبين في دراسات حديثة أن الهوت دوغ يمكن أن يسبب عدة أنواع من السرطان منها سرطان المثانة وسرطان القولون والبنكرياس والمعدة. كما أن كل اللحوم المعالجة واللحوم …

أكمل القراءة »

حيل طبيعية للتخلص من اصفرار الأظافر.. والنتيجة ستبهرك!

رام الله مكس تواجه بعض السيدات مشكلة اصفرار الأظافر، الأمر الذي يفقد الأظافر بريقها ولمعانها الطبيعي، وفي معظم الأوقات يكون السبب وراء هذا الإصفرار هو الطلاء ذو الجودة الرخيصة أو بسبب التصبغات، التي توجد في الطعام. وإليك هذه الحيل الطبيعية والتي ستخلصك من اصفرار الأظافر… – انقعي أظافرك في عصير …

أكمل القراءة »