صحة

كيف يؤثر النوم على شعورنا بالألم؟

رام الله مكس  حذرت دراسة جديدة من أن قلة النوم في ليلة واحدة يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية للألم. وتقول الدراسة إن قلة النوم تنشط الخلايا العصبية في منطقة من المادة الرمادية التي تستشعر الآلام، وتوقف تلك الخلايا التي تثبطها. ويشير الباحثون إلى أن النتائج التي توصلوا إليها توفر …

أكمل القراءة »

اكتشاف طريقة لحماية الجسم من السرطان

رام الله مكس –  اكتشف فريق علمي دولي طريقة لإعادة تنشيط خلايا “T” التي استنفدت قواها خلال مكافحة الخلايا السرطانية. ويفيد موقع “MedicalXpress”، بأن أحد أسباب عدم تمكن منظومة مناعة جسم الإنسان من التغلب على السرطان، هو أن الخلايا تفقد طاقتها نتيجة مهاجمتها الخلايا السرطانية، لأن الخلايا السرطانية تمتص الغلوكوز …

أكمل القراءة »

خفض ضغط الدم يقلل خطر الإصابة بمرض عقلي مدمر

رام الله مكس –  كشف بحث جديد أن خفض ضغط الدم يمكن أن يمنع الإصابة بمرض ألزهايمر. ووجد البحث الذي أجري على أكثر من 9 آلاف مشارك في الخمسينات من العمر، أن الذين كان لديهم معدل ضغط دم أقل من الموصى به، انخفض لديهم خطر الإصابة بمشكلات الذاكرة بنحو الخمس. …

أكمل القراءة »

10 أطعمة ‘سحرية’ تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

رام الله مكس –  يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.  وتحتوي الكثير من الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم …

أكمل القراءة »

7 طرق للتغلب على التهاب الحلق

رام الله مكس –  يتعرض كثيرون منا في بعض الأحيان لالتهاب الحلق، وخصوصا في فصل الشتاء، وأول عمل نقوم به هو تناول المضاد الحيوي حتى من دون استشارة الطبيب. وظهر توجه طبي حاليا، ينهي المرضى أو لا يسمح لهم بتناول المضادات الحيوية لعلاج مثل التهاب الحلق، ويحاولون تقديم بدائل، وذلك …

أكمل القراءة »

10 أطعمة ‘سحرية’ تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

رام الله مكس –  يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.  وتحتوي الكثير من الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، ويمكن أن تجنب الإنسان مشكلات صحية عدة، مثل ارتفاع ضغط الدم …

أكمل القراءة »

قلة النوم بالليل وكثرته في النهار قد تكون علامات الزهايمر

رام الله مكس –  حذر الأطباء من أن قلة النوم العميق والراحة في سن الشيخوخة، قد يكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر قبل ظهور أعراض فقدان وضعف الذاكرة. ووجد علماء الأعصاب في الولايات المتحدة، أن المتطوعين الذين كان معدل النوم والراحة لديهم قليلا، كان لديهم مستويات أعلى من مادة تاو …

أكمل القراءة »

لماذا يمكن للبعض تناول ما يحلو لهم دون اكتساب الوزن؟

رام الله مكس –  وجدت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام غذائي قاس. وحدد العلماء، بقيادة جامعة كامبريدج، سلسلة من الجينات التي قد تسرع عملية التمثيل الغذائي لفرد ما، أو تساعد على حرق الدهون بسرعة …

أكمل القراءة »

كيف تنظف جسمك بعد أكل السكريات؟

رام الله مكس – تحتوي الحلويات عادة على سكريات وكربوهيدرات ودهون، ما يرفع عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة منها. وقد لا تستطيع على الفور التخلص من هذه السعرات التي دخلت إلى جسمك، لكن يمكنك حمايته من تخزينها على شكل دهون. إليك ما يمكن عمله لتنظيف الجسم من السكريات المفرطة: …

أكمل القراءة »

لهذا السبب لا تأكل المقالي بعد سن الـ 50

رام الله مكس – حذرت نتائج دراسة جديدة من أكل الأطعمة المقلية بعد سن الـ 50 لأنه يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة خاصة للنساء. وتدعم هذه النتائج ما توصلت إليه دراسات سابقة من ارتباط المقالي بمجموعة من المخاطر الصحية تتعلّق بالقلب والشرايين. وبحسب الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة أيوا …

أكمل القراءة »