صحة

بطريقة سهلة و’جديدة’.. كل ما تريد واخسر من وزنك

رام الله مكس _ لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن واحدا من هؤلاء الخبراء خرج عن تلك القاعدة المألوفة. ويقول خورخي كروز، خبير التغذية الذي يعتمد عليه العديد من المشاهير في الولايات المتحدة، إنه في وسع الإنسان …

أكمل القراءة »

مدهش ..5 فواكه سحرية لعلاج الصلع

أعلن الخبير في تساقط الشعر الدكتور بشار بزرة، مؤسس عيادة مركز “بيوند ميد” في كنسينغتون” في لندن، عن 5 أنواع من الفواكه قد يؤدي تناولها إلى علاج الصلع إلى الأبد. وأوضح في تقرير نشره، أن السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر سواء للذكور أو الإناث يعود لأسباب وراثية، إلا أن هناك …

أكمل القراءة »

3 أعراض فموية تدل على حالة صحية خطيرة

رام الله مكس _  بما أن الفم هو أحد الأعضاء الهامة في الجسم، فإن الحفاظ على صحته أمر غاية في الأهمية يستوجب التنبه لكل شاردة وواردة قد تطرأ عليه، لأن بعض التغيرات والأعراض التي تطرأ على الفم قد تكون مؤشراً على مشكلة صحية خطيرة. فيما يلي 3 أعراض فموية يجب …

أكمل القراءة »

للتخلص من الكوابيس.. احذر من تناول 9 أطعمة على العشاء!

رام الله مكس _ يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا يتحتم عليك مراجعة نوعية الأطعمة التي …

أكمل القراءة »

هذه أفضل أطعمة نباتية لخسارة الوزن

رام الله مكس _ حجم الوجبات ليس العنصر الوحيد لضبط الوزن، وإنما اختيار نوعية الطعام، ومدى النشاط البدني. ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات الفعّالة للتخسيس، لكن ليس كل الأطعمة النباتية مثل بعضها من حيث كمية السعرات والدهون، أو من حيث احتوائها على عناصر تزيد التمثيل الغذائي. إليك أكثر أطعمة نباتية …

أكمل القراءة »

6 مشروبات تقضي على “انتفاخ المعدة”

رام الله مكس: لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وتهدئة الأعراض الناجمة عنه، والذي …

أكمل القراءة »

عملية نادرة…إستئصال ورم بنجاح من فتاة في مستشفى الرازي بمدينة جنين

جنين-رام الله مكس-مصعب مصعب زيود:تمكن فريق طبي في مستشفى جنين،من إستئصال ورم خلال إجراء عملية نادرة لفتاة مريضة 15 عاماً من سكان بلدة قباطية جنوب جنين. وذكر مصدر طبي لمراسل “رام الله مكس” ان الفريق الطبي مكون من اخصائيي الجراحة وجراحة المناظير الدكتور فادي حنون والدكتور حافظ حسن واخصائي التخدير …

أكمل القراءة »

‘داء الآيفون’.. ماذا تفعل الهواتف الذكية في مفاصل اليد؟

رام الله مكس ــ حذر الأطباء من أن هوسنا بمتابعة هواتفنا الذكية بشكل مبالغ فيه، يمكن أن تؤدي إلى وباء جديد أطلق عليه مجازا “أيدي الآيفون”. وأفادت تقارير أن عددا متزايدا من المرضى يصابون بالتهاب “أوتار الآيفون”، حيث إن تبديل الكتابة على الشاشات باستخدام اللمس بدلا من الأقلام، تسبب في …

أكمل القراءة »

أطعمة قد تكون سامة.. تجنبها فورا

رام الله مكس ــ على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا. وذكر موقع “ويب طب” أن هناك الكثير من الأطعمة التي تتواجد من حولنا، بعضها مفيد والآخر ضار، فما هي تلك الأطعمة …

أكمل القراءة »

لهذا السبب لا تتناولي ‘الشيبس’ وأنت حامل!

رام الله مكس ــ حذّرت نتائج دراسة جديدة الحوامل من أكل الكثير من الزيوت النباتية ورقائق البطاطس المقلية (الشيبس) لأنها تسبب مضاعفات للحمل وتُضعف نمو الجنين. وتحتوي زيوت القلي النباتية على الكثير من دهون أوميغا6 وخاصة حمض اللينوليك، وتفيد أدلة بحثية بأن كثرة استهلاك هذه الدهون والأحماض تزيد التهابات الجسم …

أكمل القراءة »