رام الله مكس: كثيراً ما يتأثر نمو الشعر بالنظام الغذائي، لذا من المهم أن تعرفي الأطعمة التي تمنع نمو شعرك، وتؤثّر على صحّته وكثافته، مما ينعكس سلباً على إطلالتك. تعرفي هذه الأطعمة وتناوليها باعتدال.
الحلويّات الغنية بالسكّر
يمكن القول أنّ السكر بشكل عام هو أسوأ أنواع الأطعمة لصحة الشعر، لأنّه يحول دون نموه الطبيعي وكثافته وحيويّته، فالسكر سواء كان بمفرده أو عن طريق إدخاله في الحلوى يسبب الشيخوخة المبكرة.
العصائر الطبيعية
صحيح أنّها العصائر هي ذات منافع صحيّة عديدة، ولكنّها أيضاًَ تعمل على زيادة الوزن، ومنع الشعر من النمو، وذلك يعود لاحتوائها نسبة عالية من السكر، مما ينعكس سلباً على شعرك.
الأسماك التي تحتوي نسبة عالية من الزئبق
سمك التونا المعلب والسلطعون والسلمون المرقط هي أنواع آمنة، لكن البعض الآخر مثل سمك أبو سيف والماكريل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة شعرك.
النشويّات
يتم تحويل الخبز الأبيض والكعك والمعجنات والمعكرونة البيضاء وغيرها من النشويات المكررة الزائدة المعالجة إلى سكر، مما يؤدي إلى ضعف شعرك.
