الإثنين:
2024-04-22
17º

تجنب 6 عادات نفعلها يوميا وتؤثر سلبا على الدماغ

نشر بتاريخ: 29 نوفمبر، 2015
تجنب 6 عادات نفعلها يوميا وتؤثر سلبا على الدماغ

رام الله مكس- كشف موقع “medicalopedia”، عن عادات يومية يقوم بها الإنسان، كثير منها ما يؤثر بشكل خطير على الدماغ،  كالإكثار من تناول السكريات التي تؤثر سلبا على المخ، مما يسبب سوء تغذية ويؤثر على نموه.

أهم هذه العادات:

عادات نفعلها يوميا تؤثر بشكل سلبي على الدماغ 1.قلة النوم: أفادت دراسات أجرتها جامعة كاليفورنيا أن عدم الحصول على ساعات كافية للنوم، يؤدي إلى تلف المخ وضعف القدرة على التركيز.

2.عدم تناول وجبة الإفطار: إذ يقلل من إمكانية حصول الجسم على الكمية الكافية من الجلوكوز، مما يؤدي إلى ضعف وبطئ في عمل وظائف الدماغ.

3.التدخين: يؤدي التدخين إلى إنكماش خلايا المخ، مما يزيد من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.

4. تغطية الراس أثناء النوم: قد يزيد من نسبة تركيز ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى تلف خلايا المخ.

5.الإفراط في تناول الطعام: يضاعف من نسبة الإصابة بتصلب شرايين الدماغ، مما يؤثر على ضعف القدرة الذهنية.

6.تناول كميات قليلة من المياه: إذ يؤدي إلى الجفاف إلى خلل في وظائف المخ.

أسعار العملات
دولار أمريكي
دولار أمريكي
3.802 - 3.798
دينار أردني
دينار أردني
5.370 - 5.349
يورو
يورو
4.063 - 4.056
الجنيه المصري
الجنيه المصري
0.079 - 0.078
الإثنين 22 إبريل، 2024
17º
الصغرى
العظمى
17º